Самооценка

Почему я чувствую себя плохим, даже когда всё в порядке

Почему я не могу перестать чувствовать себя плохим человеком?

Основной · 5–10 минут

Узнавание

Внешне всё складывается: работа идёт, отношения есть, никто не жалуется. И всё равно внутри держится тихое ощущение, что с вами что-то не так.

(Демо-текст: реальный материал придёт из базы контента.)

Что происходит

Ощущение «я плохой» редко связано с конкретным поступком. Чаще это привычный способ смотреть на себя, который сложился раньше, чем появились нынешние обстоятельства.

(Демо-текст: реальный материал придёт из базы контента.)

Что можно заметить у себя

В какие моменты это чувство усиливается? Что вы обычно делаете сразу после того, как оно появилось?

(Демо-текст: реальный материал придёт из базы контента.)